Te explicamos riesgos, consecuencias y consejos derivados de problemas dentales por estrés explicados por los dentistas de nuestra clínica dental en Sevilla.
¿Qué es el estrés y cuáles son sus causas?
Según el Consejo General de Psicología de España el estrés es “el proceso que se pone en marcha cuando se percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos”. Las causas que pueden desencadenar el estrés responden a estímulos de diferente naturaleza. La realidad es que un 42% de los españoles sufre estrés con frecuencia; es decir, nos encontraríamos en torno a 12 millones de personas que en España han sufrido sus consecuencias
Los problemas laborales se sitúan como la mayor causa del mismo; siendo los estudiantes el colectivo más afectado. Por edades, los menores de 45 años y por sexo, sin dudas, las mujeres lo padecen más: una de cada dos.
Ya sabemos que el estrés redunda directamente sobre nuestra salud, pero lo más lamentable es que cuando lo detectamos nuestro estado de salud ya está afectado.
¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
El problema radica en saber identificarlo a tiempo a fin de tomar medidas, pero desgraciadamente son sus síntomas los que hacen diagnosticarlo de forma tardía. Normalmente, lo primero que hace alguien que padece estrés es abandonar los hábitos normales tanto de alimentación como de ejercicios y sustituirlos por actitudes compulsivas que no generan más que efectos negativos (comidas a deshoras, despreocupación de controles médicos, tendencia al tabaquismo, etc.)
A nivel científico, la enciclopedia médica nos dice que el estrés es capaz de que nuestro cerebro genere la liberación de ciertas hormonas que se incorporan al corriente sanguíneo y, a partir de ahí, el cuerpo reacciona de diferentes formas (aumento de pulsaciones, aparición de contracturas musculares, dificultades respiratorias…); en definitiva, todo un caos para nuestra salud.
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¿Y cuáles son las consecuencias para nuestra boca que puede originar el estrés?
Lógicamente, el desánimo emocional y los efectos físicos del estrés también afectan a la salud bucodental. A continuación, os relacionamos las enfermedades bucales relacionadas con este problema:
- El Bruxismo: Es durante la noche, mientras dormimos, que el estrés se manifiesta de forma inconsciente, haciendo que rechinemos los dientes superiores con los inferiores, manteniendo apretadas las mandíbulas. Este hecho conlleva diferentes consecuencias: el desgaste de piezas dentales, dientes torcidos e, incluso, dolor dental a la hora del cepillado. Además de lo anterior, puede producir llagas en la lengua y la elongación de los músculos de las mandíbulas.
- Desórdenes de la articulación temporo mandibular (ATM): Un aumento del estrés y, por tanto, aumento de la frecuencia y fuerza muscular a largo plazo predispone a problemas de las articulaciones y de los cóndilos.
- Las Caries: ¿Es posible que el estrés pueda producir caries? La respuesta es que sí. Como ya hemos dicho antes, los malos hábitos alimenticios y el tabaco pueden producir que nuestra saliva contenga en su PH un nivel de acidez por encima de lo habitual, atacando al esmalte de la dentadura y produciendo las caries.
- Sensibilidad y dolor dental: Como consecuencia de las prisas y la falta de atención que produce el estrés, nuestra limpieza bucal también puede producir cierto abandono o cuidado, lo que unido al cortisol (una de las hormonas del estrés) provocará la acumulación de resíduos en las encías con la consecuente inflamación y sangrado. Igualmente, el estrés puede originar problemas de periodontitis, tanto por efecto del rechinado de dientes que desgasta el esmalte y deja la dentina al descubierto, provocando el dolor dental y, posiblemente, la pérdida del diente.
- Herpes: La aparición de herpes y llagas, tanto en labios como en la lengua, es otro de los efectos del estrés; en este caso, relacionado con el grado de ansiedad al que podemos estar sometido. A mayor grado de estrés las defensas de nuestro cuerpo son menores y la posibilidad de proliferación de bacterias es mayor.
- Xerostomía: Así como un estado de nerviosismo aumenta la salivación en boca. Un estrés crónico puede provocar lo contrario, sequedad bucal. Esto conlleva múltiples problemas en boca como: deterioro de la calidad de los tejidos como las encías y la mucosa yugal (carrillos). Predispone al aumento de llagas y su sobreinfección; y también aumento en el número de caries y su velocidad de aparición. La clave es que la saliva nos protege por su hidratación y por la cantidad de anticuerpos que lleva.
- Cáncer oral: Como hemos comentado antes, el estrés alarma nuestro sistema de hormonas y algunas de ellas en grandes cantidades y de tiempo prolongado, está demostrado que predispone a la aparición de cáncer. Siendo en estos casos los más frecuentes en lengua y mucosa yugal.
¿Qué hacer con mi boca si tengo estrés?
Para realizar un tratamiento bucodental preventivo provocado por el estrés, estaremos de acuerdo que, en primer lugar, hay que gestionar cómo debilitar la ansiedad provocada por éste. Lo normal sería encontrar el origen del mismo y combatirlo con hábitos saludables, terapias profesionales y ejercicios físicos.
Una vez que hemos sido capaces de apartar el estrés de nuestra vida, es la hora de visitar nuestra Clínica dental en Sevilla, donde analizaremos qué secuelas nos ha dejado el estrés y cómo combatirlas.
Consejos de cómo cuidar tu salud bucodental si has padecido estrés
Y como siempre, como tus dentistas de confianza, nuestros apuntes para ti:
- Antes que nada, contactar con nuestra clínica dental en Sevilla para detectar posibles problemas y asegurar que no se agraven.
- Volver a los hábitos saludables de alimentación, evitando los excesos de ácidos y azúcares; así como el consumo de productos nocivos para nuestra boca y, por supuesto, el tabaco.
- Ejercitar el cuerpo regularmente mediante actividades físicas.
- Realizar ejercicios para relajar las articulación de cuello y ATM.
- Para un mayor control muscular y eliminar grandes desgastes de los dientes realizar una férula de descarga, que evitará grandes problemas como fracturas dentales, desgastes severos e inflamaciones de encía.
No dudes en contactar con nosotros para cualquier problema de salud dental. En Clínica Dr. Calvo te orientaremos y sabremos ofrecerte, como siempre, la mejor solución a tu problema.
